แชร์

7 Days Confidence Challenge สร้างความมั่นใจในการพูดต่อหน้าคนอื่นใน 7 วัน

อัพเดทล่าสุด: 6 มี.ค. 2026

67 ผู้เข้าชม

สร้างความมั่นใจในการพูดต่อหน้าคนอื่นใน 7 วัน กับ 7 Days Confidence Challenge
ความมั่นใจไม่ใช่พรสวรรค์ แต่คือ การฝึกกล้ามเนื้อ ยิ่งใช้ ยิ่งแข็งแรง

1️⃣ Day 1–2: Rewire Your Mindset
(ตามหลักจิตวิทยา: Cognitive Reframing)

❌ จากความคิดเดิม - ทุกคนกำลังจับผิดเรา

✅ เปลี่ยนเป็น - ทุกคนอยากให้เราพูดจบ กรรมการอยากรู้จักเรา

Mission
ก่อนพูด ให้บอกตัวเอง 1 ประโยค
I’m here to share, not to be perfect.

2️⃣ Day 3: Control Your Body First
(ตามหลักจิตวิทยา: Body–Mind Connection)

ท่าทางส่งผลต่อความมั่นใจมากกว่าคำพูด

Mission
ยืนหลังตรง ไหล่เปิด มองระดับสายตา
สมองจะตีความทันทีว่า ฉันพร้อม

3️⃣ Day 4: Speak Small, Win Small
(ตามหลักจิตวิทยา: Small Wins Effect)
ชัยชนะเล็กๆ = ความมั่นใจสะสม

Mission
พูด 30–60 วินาที
พูดตามภาพได้ จับบัตรคำได้ หน้ากระจก หรืออัดเสียง

4️⃣ Day 5–6: Train Under Mild Pressure
(ตามหลักจิตวิทยา: Exposure Therapy)
ความมั่นใจเกิดจาก ความคุ้นเคย

Mission
พูดต่อหน้าคน 1–2 คน เช่นเพื่อน คนในครอบครัว
อัดคลิปลง story รอรับฟีดแบค

5️⃣ Day 7: Reframe Mistakes
(จิตวิทยา: Self-Compassion)
คนสร้างความมั่นใจได้ คือคนที่เรียนรู้จากข้อผิดพลาด

flytosuccess "สร้างสูตรสำเร็จติดปีก"

ดูแลนักเรียนทุกคนอย่างใกล้ชิดโดย พี่ก้อยประสบการณ์การบินเป็นอดีตเพอรเซอร์และเซฟตี้เทรนเนอร์ เบสไทยและดูไบ ประสบการณ์บินและสอนในสายการบิน ในองค์กร และมหาวิทยาลัย ร่วมกว่า 20 ปี

พูดคุยปรึกษาพี่ก้อยโดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆที่

Line: OA: @flytosuccess
https://lin.ee/6G2Nj7P
Tel: +66-64-145-6615

ที่ตั้งโรงเรียน
flytosuccess ชั้น 2 ตึก Craftzpace
80 เมตรจาก BTS สะพานควายทางออก 3

ช่องทางติดตามอื่นๆ
YT: พี่ก้อย flytosuccessofficial
IG flytosuccessofficial
TT: พี่ก้อย flytosuccess
FB: flytosuccess ติวภาษาอังกฤษเพื่อการสมัครงาน แอร์-สจ๊วต ศึกษาต่อ TOEIC IELTS
Website: https://www.flytosuccessofficial.com/

Tags :

#พี่ก้อยflytosuccess #flytosuccessofficial #สมัครแอร์ #เรียนติวแอร์ #ครูพี่ก้อยสอนแอร์ #เรียนภาษาอังกฤษ #ติวสัมภาษณ์งาน #ติวTOEIC #ติวIELTS #เตรียมตัวศึกษาต่อ #Universityworkshop #แอร์โฮสเตส #ครูพี่ก้อยสอนแอร์